Обо мне

Профессиональная характеристика. Меня зовут Анна Марченко (Рвачева) .  Я – практикующий психолог, социальный работник, гештальт-терапевт. Член украинской ассоциации психотерапевтов Украины.  Участник психологических конференций и интенсивов. Ведущий тренинговых  занятий и групп. Провожу консультации, группы, индивидуальную длительную  терапию.

Работаю с детьми,подростками,взрослыми.

Часто сталкиваюсь с такими запросами:

-детское непослушание

-страхи

-психосоматика (энурез,астматические приступы и т.д.),

-адаптация к садику,школе

-неуверенность в себе,стеснительность

-определение своего места в жизни

-депрессия

-бессонница

-страх жизни и смерти

-агрессивное поведение

-замкнутость

-вопросы воспитания

-супружеское консультирование

— консультации для беременных

— тревожные состояния

— развод

— поиск себя, своей идентичности

— вопросы женственности

— эмоциональная зависимость

— игровая зависимость

Про мою жизнь.  Я родилась 1985 г. в прекрасном городе Одесса.  Моя родительская семья состоит из 5 человек! Мама — преподаватель математики, воспитатель, доброй души человек! Она привила мне любовь к детям, сопереживание, терпение, мягкость и отзывчивость. Папа- автослесарь, сильный, волевой человек, душа компании, отец троих дочерей! От него мне досталась настойчивость, коммуникабельность и прекрасное чувство юмора. У меня есть 2 старшие сестры и 4 племянника.

В 2002 году закончила общеобразовательную школу с углубленным изучением английского языка и в этом же году поступила в Одесский Национальный Политехнический Университет на гуманитарный факультет. Специальность, которая «выбрала меня» (интересная,но долгая история) «социальная работа и психология» была новая, поэтому весь преподавательский состав вложил в меня и в моих сокурсников не только  любовь к психологии, но и огромную профессиональную подготовку. За это я им очень благодарна! В 2007 г., окончив университет, как и многие наши студенты, начала работать не по специальности. Но интерес к психологии продолжался! За это время я посетила много мастер классов и тренингов ведущих украинских специалистов, а также специалистов из ближнего зарубежья. И уже через 2 года, в 2009 г., определившись в психотерапевтическом направлении, пошла получать второе образование от Московского Гештальт Института. Данная ступень в карьере дает мне качественные, профессиональные навыки и возможность вести частный психотерапевтический прием.  Отдельно на страничке «Дипломы и сертификаты» Вы можете посмотреть что я изучала и заканчивала.

С 2009г по 2016г жила и работала в г. Киеве. Я продолжаю учиться, совершенствоваться в профессии, проводить время с семьей, а также уделять время  своим мечтам. Люблю читать, шить, путешествовать, знакомиться с интересными людьми, ну и конечно помогать и вдохновлять тех, кто хочет что то менять в своей жизни! Успехов всем нам! Записаться на прием вы можете по телефону (097) 271 65 30

Помощь психолога в работе с беременными

Задача психолога в работе с беременными мамочками, показать различные способы расслабления. Например, это могут быть техники медитативного направления (визуализация образа), работа со сновидениями, работа с красками, глиной, шерстью, музыкотерапия, сказкотерапия и т.п.

Почему же так важно будущим мамочкам научиться расслабляться? Во-первых, а когда как не сейчас! Если до 6-7 месяца некоторые беременные ведут обычный образ жизни и особо не замечают дискомфорта, от небольшого, округлившегося животика, некоторые продолжают работать, то к концу второго, начала третьего семестра — все замедляются! Природа-мудра, все предусмотрела. Замечали ли вы, что вы стали обращать внимание на красивые зеленые листочки на деревьях, яркие краски цветов, необыкновенной красоты небо. И вроде бы все это было всегда, но почему то именно в беременном состоянии женщины начинают чувствовать все ярче и замечать красоту в простом. Так психика подготавливает мамочку к рождению нового человечка. Мамочка смотрит на все «прекрасное»  и ребеночку хорошо!

А что делать, если куча навалившейся работы, старший ребенок, некормленый муж, вечно не довольная свекровь, неприятные новости по телевидению — не дают возможность насладиться «прекрасным». Это печально, но это реальность. И мы, профессионалы своего дела, можем научить женщину расслабляться в такой важный для нее и ребеночка период.

Почему еще важно уметь расслабляться? В период родов маме нужно будет не зажимать все мышцы, а правильно дышать и расслаблять мышцы. Это влияет на процесс продвижения малыша по родовым путям, на болевые ощущения во время схваток. Зная специальные техники расслабления и дыхания, вы очень поможете себе и своим деткам!

О некоторых методах я расскажу вам в следующей статье! Заботьтесь о себе — это важно!

Групповая психотерапия

Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта. Цель —  разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении.

Специфика групповой психотерапии заключается в том, что одним из основных психотерапевтических инструментов является сама группа людей, их опыт, чувства и взаимоотношения между собой. Участники группы не только учатся высказывать свое мнение, строить взаимоотношения друг с другом, а еще и наблюдают за различными проявлениями каждого в группе, сравнивают себя, свои способы контакта и жизни в группе с другими.

Количество участников для эффективной работы в группе составляет от 5 до 10 человек.

 Психологическая школа для родителей «Мама, папа и Я»

Это увлекательная и эффективная программа для родителей, с помощью которой Вы сможете лучше понять своего ребенка, особенности его характера, причины непослушания, получите психологические инструменты, как справляться с «плохим поведением» ребенка без наказаний. А также научитесь устанавливать с ребенком более близкий контакт, выходить из конфликтных ситуаций мирным путем, выражать свою родительскую любовь.

Программа состоит из 10 модулей. Один модуль происходит 1 раз в месяц. Длительность 3 часа. Стоимость — 200 грн

Предварительная запись обязательна!

Детский психолог

   Когда появляется ребенок, родители начинают задумываться, а правильно ли мы воспитываем своего ребенка, а можно ли наказывать детей, а что делать если сын  все  время дерется, а дочка хочет играть в машинки, а нормально если мой ребенок закатывает истерики прямо посередине супермаркета и т.д и т.п. Такого рода вопросы я слышу от родителей практически каждый день. И это нормально! Все мы когда то становимся папами и мамами в первый раз. И мы конечно же не можем быть подготовленными к «встрече» с малышом на 100%. А тем более, если речь идет о воспитании здорового ребенка (физически и психологически).

Если физическое здоровье малыша мы можем доверить докторам, то психологическое — квалифицированным психологам!

Как выбирать детского психолога!  

Если у вас есть знакомые, которые уже обращались за консультацией к психологу  для своего ребенка и довольны ею, смело берите у них контакты специалиста,  набирайте номер и договаривайтесь о встрече!

Если же нет, тогда вам придется самостоятельно искать и выбирать специалиста.  Первое, на что бы я обратила внимание, это профессионализм (сколько лет  психолог работает с детьми, где работает, какие методы использует в работе,  посещает ли специальные конференции и лекции, для повышения уровня  квалификации). Второе, это месторасположение. Важно, чтобы для консультации вы не ехали с ребенком 2 часа (ребенок может утомится, проголодаться, будет раздраженным, что без сомнения отразится на его готовности к встрече и контакту с новым человеком). Третье — это оплата. Если оговоренная сумма вас устроит, договаривайтесь о встрече!

Как подготовить ребенка к встрече с психологом! 

От 0 до 2х лет. Постарайтесь запланировать время консультации удобное для вас. Чтобы ваш малыш выспался, поел, если надо погулял, был здоров. Давайте прямо перед встречей с психологом избежим шумных компаний, длительных поездок, утомительных походов по магазинам. Это уменьшит количество стрессов для малыша, перед знакомством с новым для него человеком.

От 2х до 4х лет. Можно использовать все описанное выше, плюс уже вам придется объяснить куда вы идете. Не стоит запугивать ребенка психологом. Это сформирует у него предвзятое отношение и не правильный стереотип. Можно сказать так, что «вы идете к «тёте» или «дяде» полечить любимую игрушку, потому что у нее все время болит животик или она все время плачет (главное не забыть эту самую игрушку дома). Мы спросим у них, что нам делать с игрушкой, как лечить, и нам обязательно нужно пойти всем вместе, чтобы игрушка не была одна». Еще один вариант, это сказать, что вы идете к психологу поиграть с разными игрушками. Кабинеты психологов полны различных игрушек, они же и являются основным инструментом в работе с детьми.

От 4х до 8 лет. Обязательно нужно посоветоваться с ребенком и объяснить, для чего вы хотите записать его или ее к психологу. Очень важно не пугать и не манипулировать!!! Так как в работе со специалистом ваше дитя не то что не будет идти на контакт, а и замкнется в себе, что гораздо усложнит психотерапию. Можно объяснить так: «Сынок/дочка, я с папой не можем справится с…(различного рода симптомами, например, головные боли, астматические приступы, различные страхи), понять твое поведение… (конкретно нужно указать какое поведение: не делает уроки, ругается матом, обижает сверстников, очень снеснителен), поэтому мы решили обратится к специалисту. Мы зайдем с тобой вместе в кабинет и будем просто разговаривать, там можно будет порисовать, поиграть, рассказать что то интересное, придумать всем вместе сказку и т.п.

От 8 до 11 лет. Смотрите пункт  выше. Плюс, можно будет сказать, что это будет полезным для всей семьи, так как психолог будет работать не только с ним/ней одним, а также вся семья получит ценные рекомендации.

11- 18 лет. Подростковый период. Родителям важно быть честными и открытыми по отношению к своему ребенку. Уважать его/ее мнение и обязательно прислушиваться к нему. В данном случае можно предложить вместе выбрать специалиста, дату, время, место. Это будет хорошим началом для вашего сотрудничества с ребенком!

Надеюсь информация была для вас полезной. Желаю вам удачи в выборе своего психолога!

 

Консультация по скайпу

Если у вас есть желание записаться на консультацию, но вы находитесь в другом городе или стране, воспользуйтесь современной возможностью консультирования по Skype. Этот способ консультирования обретает все большую популярность в Украине! Правда, существуют как достоинства так и недостатки данного метода психотерапии.

Достоинства:

  • возможность взять консультацию у специалиста, говорящего с вами на родном языке, если вы находитесь заграницей
  • экстренная помощь в сложных ситуациях
  • вы находитесь в приятной и уютной для вас обстановке

Недостатки:

  • для эффективной психотерапии важен личный присутственный контакт терапевта и клиента. Терапевт не сможет учесть многие факторы, которые скрывает экран. Например, мышечная зажатость и необыкновенная связь тела с чувствами, как реакция на ваш рассказ.
  • результат терапии, например, избавление от симптома, может быть немного продлен

Если вы захотите поработать со мной по скайпу, вам необходимо будет записаться на прием!

Мой skype: annarvacheva

 

 

Психотерапия

Психотерапия не избавляет от страданий, она приносит счастье!

Существует несколько форм психотерапии: индивидуальная, групповая, детская, терапия супружеских пар и семейная терапия. В этой статье пойдет речь об индивидуальной психотерапии, о ее задачах и возможностях.

Индивидуальная психотерапия это процесс, при котором основным инструментом терапевтического воздействия является психотерапевт и отношения между психотерапевтом и клиентом. Индивидуальная форма работы может быть использована в рамках практически любого вида психотерапии. Преимущество индивидуальной терапии в том, что атмосфера ее более интимна и начать доверять проще. К тому же — все внимание терапевта принадлежит клиенту, и именно он дает человеку шанс измениться.

Индивидуальная психотерапия — предполагает глубокую систематическую работу с заявленными проблемами, продолжительностью от 10 и более встреч. Это позволяет оздоровить и позитивно изменить как личность клиента, так и его общение со значимыми людьми.

Частота встреч. Наиболее подходящим является посещение психолога 1 раз в неделю. Такая систематичность обеспечивает достаточно комфортный уровень ассимиляции и осознания процессов, которые затронули вас на терапии. Бывают случаи, когда клиент сам просит увеличить количество встреч в неделю до двух. При этом, нужно понимать, что процесс познания себя становится более глубинным, а также более интенсивным. Если рассматривать посещение психотерапевта 1 раз в две недели и реже, соответственно осознание и работа над глубинными  процессами растягивается, и результатов от проделанной работы можно ждать дольше. Такой вид психотерапии скорее можно отнести к консультированию. А у консультирования совсем другие задачи!

Длительность 1 встречи: 50-60 минут

Во время встречи я просто беседую с человеком, который обратился ко мне, один на один.

Возможно заключение психотерапевтического контракта!

 

P.S.  Попытки изменить чужую жизнь расстраивают и наводят тоску, зато усилия, затраченные на перемены к лучшему в собственной жизни, вселяют веру в себя и поднимают настроение. Сосредоточение на своей внутренней жизни может сначала показаться утомительным, но если вы выдержите это испытание, вам предстоит удивительнейшее открытие — открытие себя. (Робин Норвуд)