Помощь психолога в работе с беременными

Задача психолога в работе с беременными мамочками, показать различные способы расслабления. Например, это могут быть техники медитативного направления (визуализация образа), работа со сновидениями, работа с красками, глиной, шерстью, музыкотерапия, сказкотерапия и т.п.

Почему же так важно будущим мамочкам научиться расслабляться? Во-первых, а когда как не сейчас! Если до 6-7 месяца некоторые беременные ведут обычный образ жизни и особо не замечают дискомфорта, от небольшого, округлившегося животика, некоторые продолжают работать, то к концу второго, начала третьего семестра — все замедляются! Природа-мудра, все предусмотрела. Замечали ли вы, что вы стали обращать внимание на красивые зеленые листочки на деревьях, яркие краски цветов, необыкновенной красоты небо. И вроде бы все это было всегда, но почему то именно в беременном состоянии женщины начинают чувствовать все ярче и замечать красоту в простом. Так психика подготавливает мамочку к рождению нового человечка. Мамочка смотрит на все «прекрасное»  и ребеночку хорошо!

А что делать, если куча навалившейся работы, старший ребенок, некормленый муж, вечно не довольная свекровь, неприятные новости по телевидению — не дают возможность насладиться «прекрасным». Это печально, но это реальность. И мы, профессионалы своего дела, можем научить женщину расслабляться в такой важный для нее и ребеночка период.

Почему еще важно уметь расслабляться? В период родов маме нужно будет не зажимать все мышцы, а правильно дышать и расслаблять мышцы. Это влияет на процесс продвижения малыша по родовым путям, на болевые ощущения во время схваток. Зная специальные техники расслабления и дыхания, вы очень поможете себе и своим деткам!

О некоторых методах я расскажу вам в следующей статье! Заботьтесь о себе — это важно!

Ответить

Почта не будет опубликована.Обязательны для заполенения *