Психотерапия

Психотерапия не избавляет от страданий, она приносит счастье!

Существует несколько форм психотерапии: индивидуальная, групповая, детская, терапия супружеских пар и семейная терапия. В этой статье пойдет речь об индивидуальной психотерапии, о ее задачах и возможностях.

Индивидуальная психотерапия это процесс, при котором основным инструментом терапевтического воздействия является психотерапевт и отношения между психотерапевтом и клиентом. Индивидуальная форма работы может быть использована в рамках практически любого вида психотерапии. Преимущество индивидуальной терапии в том, что атмосфера ее более интимна и начать доверять проще. К тому же — все внимание терапевта принадлежит клиенту, и именно он дает человеку шанс измениться.

Индивидуальная психотерапия — предполагает глубокую систематическую работу с заявленными проблемами, продолжительностью от 10 и более встреч. Это позволяет оздоровить и позитивно изменить как личность клиента, так и его общение со значимыми людьми.

Частота встреч. Наиболее подходящим является посещение психолога 1 раз в неделю. Такая систематичность обеспечивает достаточно комфортный уровень ассимиляции и осознания процессов, которые затронули вас на терапии. Бывают случаи, когда клиент сам просит увеличить количество встреч в неделю до двух. При этом, нужно понимать, что процесс познания себя становится более глубинным, а также более интенсивным. Если рассматривать посещение психотерапевта 1 раз в две недели и реже, соответственно осознание и работа над глубинными  процессами растягивается, и результатов от проделанной работы можно ждать дольше. Такой вид психотерапии скорее можно отнести к консультированию. А у консультирования совсем другие задачи!

Длительность 1 встречи: 50-60 минут

Во время встречи я просто беседую с человеком, который обратился ко мне, один на один.

Возможно заключение психотерапевтического контракта!

 

P.S.  Попытки изменить чужую жизнь расстраивают и наводят тоску, зато усилия, затраченные на перемены к лучшему в собственной жизни, вселяют веру в себя и поднимают настроение. Сосредоточение на своей внутренней жизни может сначала показаться утомительным, но если вы выдержите это испытание, вам предстоит удивительнейшее открытие — открытие себя. (Робин Норвуд)